標準的塑膠跑道一般指的是400田徑塑膠跑道，跑道半徑設計為36米，一共八條道，

第一道長度為408米，

第三道長度為415米，

第四道長度為423米，

第五道長度為430米，

第六道長度為438米，

第七道長度為445米，

第八道長度為452米。